Shiné et Lhagtong sont deux méditations que l’on trouve dans toutes les écoles bouddhistes.
Shiné ou Samatha en sanscrit peut être traduit par « non-distraction ». Cette méditation permet au pratiquant de découvrir que la nature de l’esprit est un état de paix et qu’avec l’entraînement, peu à peu, il demeurera dans cette paix sans être perturbé par les situations qu’il rencontre ni par les effets que celles-ci font naître dans son esprit.
Lhagtong ou Vipassana en sanscrit est traduit par « vue supérieure ». C’est la méditation qui permet de comprendre la nature profonde de l’esprit.
L’union de Shiné et de Lhagtong est le Mahamoudra, la libération, l’éveil.
Ces méditations font l’objet d’instructions graduelles réparties sur l’ensemble de l’année, elles sont ouvertes à toute personne, bouddhiste et non bouddhiste.
Retraite intensive Shiné-Lhagtong.
La retraite doit être effectuée dans son intégralité et se passe entièrement en silence.
Elle est réservée aux personnes ayant au minimum une pratique quotidienne de Shiné.
Les inscriptions seront validées qu'après consultation de la Sangha Monastique.
***
Les règles de discipline suivantes seront requises pour cette retraite afin de protéger votre esprit des sollicitations extérieures :
- Respecter le silence complet ;
- Confier vos téléphones portables pour la durée de la retraite (les téléphones seront mis en lieu-sûr) ;
- Prévenez vos proches avant la retraite et laisser leur le numéro de téléphone du centre pour qu’ils nous joignent en cas de nécessité ;
- Ne pas apporter vos ordinateurs, tablettes, etc. ;
- Ne pas apporter de livres et ne pas consulter les livres de la bibliothèque ;
- Ne pas entrer en contact direct, ni par geste ni par écrit, avec les autres retraitants. En cas de besoin, laisser un message sur le tableau mis à disposition à cet effet ou contacter le moine ou la moniale référente pour cette retraite.
- Prendre le strict minimum dans le Temple. Ne pas apporter de boisson dans le Temple.
***
Horaires
5 h 00 Réveil
5 h 30 - 6 h 30 Méditation dans le Temple
6 h 30 - 8 h 00 Petit-déjeuner - pause
8 h 00 - 9 h 00 Méditation dans le Temple
9 h 00 - 9 h 15 Pause
9 h 15 - 10 h 15 Méditation assise dans le Temple ou dans sa chambre ou méditation marchée
10 h 15 - 10 h 45 Pause
10 h 45 - 11 h 45 Méditation dans le Temple
11 h 45 - 14 h 00 Repas - repos
14 h 00 - 15 h 00 Méditation dans le Temple
15 h 00 - 15 h 15 Pause
15 h15 - 16 h 15 Méditation assise dans le Temple ou dans sa chambre ou méditation marchée
+ entretien avec l'enseignant à la demande
16 h 15 - 16 h45 Pause
16 h 45 - 17 h 45 Méditation dans le Temple
17 h 45 - 18 h 30 Enseignement
18 h 30 - 20 h 00 Collation - Pause
20 h 00 - 21 h 00 Méditation dans le Temple
Coût du séjour : 250 € (200 € pour les personnes dont le revenu est en dessous du SMIC)
Si vous souhaitez participer à cette pratique nous vous invitons à contacter le secrétariat par mail ou par téléphone.
